İsviçreli nörolog Prof. Dr. Jürg Kesselring’e göre, bu durum bir efsane değil, bilimsel temellere dayanan gerçek bir fizyolojik tepkidir.
Hava değişimi beden üzerinde gerçek bir baskı yaratıyor
Kesselring, SRF’ye verdiği röportajda, özellikle hava basıncındaki ani düşüş, sıcaklık dalgalanmaları ve nem artışının, özellikle duyarlı sinir sistemi olan bireyler üzerinde belirgin etkiler yarattığını vurguladı. Ancak bu etkilerin bilimsel olarak ölçülmesi oldukça zordur çünkü bir hava değişikliği sırasında birden fazla değişken (basınç, sıcaklık, nem) aynı anda değişir. Bu da laboratuvar ortamında neden-sonuç ilişkisini net biçimde kurmayı zorlaştırır.
Migren ve eklem hastalıklarında gözlenen etkiler
Japonya’da yapılan bir araştırma, migren hastalarında hava basıncındaki düşüşün baş ağrısı ataklarını tetiklediğini göstermiştir. Ancak bu bulgu tüm bireylerde aynı şekilde gözlenmemiştir. Başka çalışmalar ise bu ilişkiyi doğrulamamıştır.
Buna karşın artrit, romatizma ve fibromiyalji gibi hastalıklara sahip bireylerin, soğuk ve nemli günlerde daha fazla ağrı yaşadıklarını bildirmeleri yaygındır. Avrupa çapında yapılan bir çalışmada, nem oranı ve düşük sıcaklıkların ağrı şiddetini artırdığı gözlemlenmiştir. Birleşik Krallık’ta yürütülen “Cloudy with a Chance of Pain” adlı büyük veri araştırması, bu bağlantıyı açık biçimde ortaya koymuştur. Ancak tüm çalışmalar aynı sonucu vermemektedir.
Kimler daha hassas?
Hava hassasiyeti herkesi aynı şekilde etkilemez. Özellikle kronik ağrı çekenler, migren hastaları, yaşlı bireyler ve stres altında olan kişiler, hava değişimlerine karşı daha duyarlıdır. Bu kişilerde sinir sistemi daha hassas çalışır; bu da çevresel faktörlere karşı artan bir tepkiye yol açar. Kesselring’e göre, hava koşulları doğrudan hastalık yaratmaz; ancak kişinin mevcut sağlık durumunu etkileyebilir, rahatsızlıkları tetikleyebilir veya artırabilir.
Çözüm: bilinçli gözlem ve yaşam tarzı düzenlemeleri
Uzmanlar, hava değişimlerinin etkilerini azaltmak için kişisel gözlem yapmayı öneriyor. Uyku düzeni, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı düzenlemeleri, bu etkileri hafifletmede önemli rol oynayabilir.
