Bilim insanları, geceleri geç yatma alışkanlığı olan "gece kuşlarının" 3 hafta içinde vücut saatlerini yeniden eğiterek daha sağlıklı olabileceği bir formül...
Etiket - uykusuzluk
Uykusuzluk, çağımızın en büyük problemlerinden biri. Bugün ise sizlere bu sorunu kısa bir sürede çözebileceğiniz, ABD Ordusu tarafından da kullanılan bir...
Uyku ihtiyacı, genetiklerimize kodlanmış bir alışkanlık. İnsan biyolojisi, uzun süre uyanık kalmaya çok elverişli bir yapıya sahip değil. Düşünen organımız...
Beslenme uzmanı Uzun, uyanmakta zorluk çekenlere ve güne yorgun başlayanlara tavsiyelerde bulundu
Uyku sorunlarına yol açan sebeplere dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Fikret Hacıosman, en az 3 ay boyunca ve haftada en az 3 kez uykuya dalmakta zorlananların...
Günümüzde yetişkinlerin en büyük sorunu olan yoğun stres artık çocukları da etkiliyor. Pro Juventute derneğine göre bunun suçlusu çocuklarının her boş anını...
Aşırı uykusuzluk kalp hastalıklarından, obeziteye ve kansere kadar birçok ölümcül sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Dünyanın önde gelen uyku...
ÖNE ÇIKAN
GÜNDEM
İSVİÇRE HABERLERİ
SPOR
GEZİ REHBERİ
KÜLTÜR & SANAT
YAZARLARIMIZ
