Oxford ve Yale Üniversiteleri tarafından gerçekleştirilen çalışmaya göre spor yapmak, paradan daha fazla mutluluk veriyor.
Etiket - egzersiz
Masa başında sadece 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizlerin bile faydalı olacak temel egzersiz önerileri
Egzersiz yapmanın mental ve fiziksel sağlık için en önemli adımlardan biri olduğunu sanırım artık hepimiz biliyoruz. Üstelik egzersiz yapmak gerçekten oldukça...
Atatürk'ün de dediği gibi "Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur." Peki bunun bir bilimsel açıklaması var mı, sizin için araştırdık.
Çocuklarda bel ve sırt ağrılarının ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan Beyin ve Sinir Cerrahı Doç. Yılmaz, bel ve sırt ağrılarının omurga veya omurilik...
Singapurlu bilimciler, insanlara egzersiz yapmadan yüzde 30’a kadar kilo verme imkânı sağlayan bir yöntem geliştirdi.
Yürümenin yararları saymakla bitmiyor. Peki ama yürüyüş hakkında daha önce muhtemelen duymadığınız pek çok bilgi var desek? O bilgilerden 10 tanesini derledik.
Soğuk hava, gri bulutlar, güneşin daha az yüzünü göstermesi vücudumuzda yorgunluk hissi gibi olumsuz etkiler oluşturuyor. Kış yorgunluğu ile başa çıkmak için...
Değişen hava, yaşanan yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Sonbaharı hasta olmadan geçirmek ve kışa iyi hazırlanmak...
ÖNE ÇIKAN
GÜNDEM
İSVİÇRE HABERLERİ
SPOR
GEZİ REHBERİ
KÜLTÜR & SANAT
YAZARLARIMIZ
